Auch flotte Dreier sind erlaubt.

Wer mit der schnellsten Zeit im Ziel ist, ist der Sieger. Ganz einfach. Der Seawurm kann einzeln oder in einem Dreierteam in Angriff genommen werden.

Kategorien: Damen Einzel, Herren Einzel, Damen Team, Herren Team, Mixed Team (mindestens eine Dame, respektive mindestens ein Herr). Teilnehmer müssen mindestens 16 Jahre alt sein.
Die Reihenfolge der Bewerbe lautet Schwimmen - Laufen - Radfahren. 

Sonst gibt es lediglich drei Regeln: 1.)  Als Übergabe dient die Badehaube und/oder die Startnummer. Teilnehmer ohne dieselben werden zurück gereiht. 2.) Der oder die Letzte ist der Seewurm! 3.) Die Teilstrecken müssen in der dafür vorgesehenen Sportart absolviert werden, das heißt, auf der Laufstrecke ist das Radfahren nicht erlaubt, auf der Radstrecke nicht das Schwimmen etc.. ;-)Einzige Ausnahme: Die letzten Meter der Radfahrer-strecke zurück zur Badeanstalt dürfen gelaufen werden.